感染と熱中症、自分中の予防安全対策を('Д') |
< 7月最終週になりました >
我が県も感染者数が日々増えて、不安に なってきます。今月から「感染対策グッズ」 持参で教室など回っています。
数字だけに捉われず、今一度「予防を」 見直しましょう。 そして恐怖感に陥らないで、自分の中の 安心対策を考えてください。
生活の中に「大丈夫」を見つけながら ソーシャルディスタンスを意識して
うがい・手洗いの見直しと徹底 = 丁寧に。 恐さも多分にあるでしょう・・・。 TVや新聞のニュースも気になるし。 不安ばかりになる物、TVは時々消す勇気を。
外の景色を眺めたり。 音楽を聴く 。。。(^^♪。。。 (大正琴をつま弾くのは尚、いいなー 笑)
短時間でのお買い物や、 美味しいと思える食に「欲」をもって 身体喜ぶ、自分を作ることだと思います。
家の中にこもらないこと。 近隣へのお出掛けも大切ですよ〜。
秋からのマスクを少しづつ作っています。 (作ってもらっています。の方が正解ですね) 夏の間は、この素材暑いですから。
年齢に関係なく「鬱」状態になる方が 増えているようです。 そんな方がいたら声かけてあげましょう。 ソーシャルディスタンスを保ちつつ ね。
食・睡眠・入浴 お洒落する (^O^)/ 身体の元気を持続しながら 心までむさぼられないように。
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