2019年8月 皆様ありがとうございました。m(__)m |
< 極暑の8月 そして豪雨 > ここ数年、半端ない暑さです。
そのあおりからの豪雨なる災害。
熱中症や夏のインフルエンザと、地球が
おかしくなっている!人の状態も余地なき
体調の変化。だからこそ、侮らないで
残暑からの「秋バテ」にご注意ください。
当たり前でない日々を大切に。
<自分の身体 愛おしみつつ>
健康でなきゃ、災害対策もできないし
災害地域への支援もできません。
今週は、よろこびコンサート2019の
リハーサルを無事終え、様々な改善点を
見出す日々でした。その
対策を打ち出せる時間は有難いです。
しかし、半端ない疲れが押し寄せ(涙)
・・・こんなに疲れやすかったかなぁ と
思いつつ、身体メンテナンスにちゃーんと
行きましたよ。腰が少しよくなりました(^^)v
そして、つかの間の自分の時間をつくり
アップップへ (^O^)/ 今!大人気ですよね。
本は以前に購入していたのですが、
途中読み・・・
シワ・たるみが消えて・・・に反応する私です(笑)
知人のT先生が、インストラクターを取得。
そして近くでアップップメソッドレッスンの
情報を得て行ってきました。 読むことも大事ですが、実際にレッスンを
受けること、プロから聞き習う真似る!!
*百聞は一見にしかず*
むかしの人は、ええこと言うとる
先人の智慧を「自分の心基」におこう
顔筋、眼筋、筋力アップ
アップップ アップップ
アップップ アップップ
アップップ アップップ を繰り返す
手を使いながら、ことばを脳に送る
yu-keiメソッド「元気講座」の基本と
相重なるところ有りで、嬉しかったなぁ。
耳つぼジュエリーの初体験。
フェイスライン UP のつぼへ。
1週間から10日位後が楽しみです。
身体と心のバランスに気を付けながら来月も
元気に!!皆様を支えさせて頂きますよ〜。
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